Gençlik yılları hayallerin ve umutların yoğunlaştığı bir dönem olmasına rağmen birçok genç kaygı, yorgunluk ve tükenmişlikle mücadele ediyor. Başarıya ulaşma, beğenilme ve takdir edilme isteği, gençleri sürekli başkalarıyla kıyaslamaya itebiliyor. Bu karşılaştırma yolun başında bile kendini yetersiz hissetmeye yol açabiliyor.
Uzmanlar, gençlerin ruhsal dünyasını etkileyen etkenler arasında geleceğin belirsizliğini, aile ve çevrenin beklentilerini ve bilinçsiz sosyal medya kullanımını sayıyor. Bu etkenlerin kaygıyı derinleştirebileceği uyarısında bulunuyorlar. Sürekli başarılı olmak ve güçlü görünmek çabası, gençlerin kendi ihtiyaçlarını geri plana atmalarına neden olabiliyor.
Dijital ortamda başkalarının kusursuz görünen hayatlarını izlemek, yüz yüze ilişkilerin zayıflaması ve kendini ifade etme güçlüğü tabloyu ağırlaştırabiliyor. Başkalarının başarılarını ve mutluluklarını sürekli takip etmek, kişinin kendi yaşamındaki eksikliklere odaklanmasına yol açabiliyor. Böylece gençler kendi hayatlarından uzaklaşabiliyor.
Psikolog Zehra Binici'ye göre, performans üzerinden değer ölçen gençler öz değersizlik ve öz yetersizlik yaşayabiliyor. Tamamlanan işlerin veya ulaşılan hedeflerin insan değerini belirleyen tek ölçüt olmadığı vurgulanıyor. Tükenmişlik yalnızca yoğun çalışmadan kaynaklanmıyor; uzun süreli stres ve yetersiz dinlenme de süreci besleyebiliyor. Geleceğe ilişkin belirsizlikler ise kaygıyı artırabiliyor.
Gençlerin yaşadığı sorunları yalnızca başarı baskısı ve dijital dünyanın etkisiyle açıklamak yeterli değil. Ruhsal dünyayı insanlar arasındaki iletişim ve nezaket de şekillendiriyor. Bu değerlendirme, gençlerin karşılaştırma ve performans baskısının ötesinde ilişkileriyle birlikte değerlendirilmesini gerektiriyor.
Kaynak: Yeni Şafak
